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COMUNICADO DE PRENSA 9. Pereira 22 de Mayo de 2009
· Una dieta rica en pastas, genera una buena reserva de energía para afrontar con éxito la competencia.
· La última comida antes de la carrera debe ser 4 horas antes de correr e incluir pasta cocinada, sin adición de grasa.
Pereira, Mayo de 2009. La alimentación puede hacer la diferencia en la 3ª Media Maratón del eje cafetero, ya que los corredores que hagan una dieta rica en almidón, fibra y proteína - nutrientes presentes en la pasta - contarán con mejores reservas energéticas para asumir la competencia y reducir al mínimo los riesgos que la prueba atlética puede representar para la salud.
Muchas personas que entrenan y compiten regularmente adquieren un buen estado físico, benéfico para la salud; para los que no realizan ejercicio frecuentemente, una actividad tan intensa y repentina como la Media Maratón es un riesgo, sobre todo sí son personas sedentarias y no tienen buenos hábitos alimenticios.
La organización de la carrera y Pastas Doria, realizará hoy viernes 22 de mayo en horas de la noche “La cena de pastas de la 3 Media maratón del Eje cafetero”, este es un espacio para congregar la comunidad en un ambiente formal para el disfrute de las pastas, la camaradería entre los corredores en el anhelo por alcanzar la meta.
En el portal de la carrera los navegantes podrán tener recomendaciones puntuales sobre la alimentación, nutrición y recomendaciones alimenticias.
Oficina de comunicaciones Media Maratón del Eje Cafetero
Oficina de Comunicaciones
Edgar Humberto Lopez
E-mail: edgarhumbertolopez@gmail.com
Cel. 310 8494286
Vocero oficial: Mauricio Sierra B.
Cel.312 7761605
Comunicaciones Juancho Correlón: Felipe Muñoz
Cel. 316 2549747
E-mail: comunicaciones@juanchocorrelon.com
Director Juancho Correlón: Silvio López.
Cel: 315 5706256
E-mail: direccion@juanchocorrelon.com